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Wie kann man seinen Ex zurück erobern? Liebe ist kein Solo. Liebe ist ein Duett.

Wie kann man seinen Ex zurück erobern! Liebe ist kein Solo. Liebe ist ein Duett. / Weiterer Text über ots und www.presseportal.de/nr/154045 / Die Verwendung dieses Bildes ist für redaktionelle Zwecke unter Beachtung ggf. genannter Nutzungsbedingungen honorarfrei. Veröffentlichung bitte mit Bildrechte-Hinweis. Wie kann man seinen Ex zurück erobern! Liebe ist kein Solo. Liebe ist ein Duett. / Weiterer Text über ots und www.presseportal.de/nr/154045 / Die Verwendung dieses Bildes ist für redaktionelle Zwecke unter Beachtung ggf. genannter Nutzungsbedingungen honorarfrei. Veröffentlichung bitte mit Bildrechte-Hinweis.

Wetter (ots) -

Das Auseinandergehen in einer Partnerschaft ist unter den meisten Umständen unschön, in zahlreichen Situationen sogar schmerzvoll. Dessen ungeachtet dauern Beziehungen immer kürzer an, jede 3. Ehebeziehung wird geschieden. Doch was kommt darauffolgend? Unzählige kürzlich getrennte Menschen atmen kurz auf, angesichts der Tatsache, dass mit der Trennung gewiss nicht nur die Bindung verfliegt, aber genauso die Konflikte und die Beeinträchtigungen, welche sich in der Beziehung manifestiert hatten. Das erleichternde Gefühl von Ungebundenheit hält aber fast nie an. Zumal ohne den vertrauten Lebenspartner in der Nähe stellen sich unmittelbar Empfindungen von Leere wie auch Verlust ein. Sehr oft erfahren frisch getrennte Menschen mit ein klein bisschen Abstand sogar eine kleine Rückkehr der Verliebtheit. War die Trennung echt vonnöten? Hätte die Beziehung womöglich noch eine Chance verdient? Dessen ungeachtet wie kriegt man den Ex-Partner wieder? (https://ex2me.de/)

Trennungsschmerz ist eine gewöhnliche Emotion

So eine Trennung hinterlässt stets eine Lücke. Denn der alte Lebensgefährte hat im Leben reichlich Platz gehabt, emotional, jedoch oft auch recht praktikabel. Je nachdem, wie innig die Verbindung arrangiert war, könnte es bedeuten, dass mit jener Trennung ebenso der engste Vertraute, der perfekte Freund oder der Lebensgefährte entschwunden ist, welcher sich um reichlich alltagspraktische Sachen gekümmert hat, von der Kinderbetreuung bis zum gemeinschaftlichen Einkommen. Diese Lücke auszuhalten, fühlen jede Menge Menschen als besonders schmerzvoll. Derartige schlechte Gefühle von Einöde oder Überforderung zu verdrängen, führt allerdings nicht aus dem emotionalen Dilemma.

Gefühle von Verlust müssen bitterernst genommen und ausgetrauert werden. Denn einzig dadurch kann die Trennung bewältigt werden, um Platz für Neues zu realisieren. Gleichfalls, wer den Ex zurück will, soll sich Zeit und Ruhe für eine Teilstrecke der Abarbeitung gönnen. Denn den früheren Partner zurückzugewinnen, bedeutet gleichermaßen, mit ihm eine neue Partnerschaft einzugehen, ohne frühere Schnitzer zu wiederholen. Das wird nur klappen, wenn die frühere Partnerschaft wie auch ihr Ende bewusst wahrgenommen und verarbeitet wurden. Jeder der dann dennoch die Verbindung wieder erwachen lassen will, hat äußerst gute Möglichkeiten, den ehemaligen Lebenspartner zurückzugewinnen.

Macht es Sinn, den Ex-Lebenspartner zurückholen zu wollen?

Derjenige der seinen Ex wiedergewinnen will, sollte sich an erster Stelle fragen, was zu der Trennung geführt hat. Waren Gewalt oder tiefe Vertrauensbrüche die Auslöser, ist es auf keinen Fall anzuraten, die Beziehung wieder aufzunehmen. Oft liegen die Motive für eine Trennung jedoch nur in mangelnder Kommunikation. Reichlich Paare verlieren das Gespür für Nähe und Vertrautheit aus einem im Prinzip positiven Grund: Sie verlernen aus Bammel vor Konflikten, zusammen zu sprechen. In jedweder Verbindung treten Reibungspunkte in Erscheinung, für die richtige Rundumlösungen und Kompromisse entdeckt werden müssen. Aber manche Pärchen verfügen keinesfalls über Lösungsstrategien, um mit besagten normalen Differenzen aufbauend umzugehen.

Wer stillschweigend Dinge hinnimmt, mit denen er sich bei weitem nicht wohlfühlt, beginnt in seiner Verbindung eine Rolle zu spielen. Ebendiese starren Rollenmodelle vermeiden wahrhafte Nähe und geben den einzelnen Partnern das Gefühl, nur Funktionsträger in ihrer Partnerschaft zu sein. Der Zeitpunkt, an dem uns das bewusst wird, ist der Punkt, an dem wir Schluß machen. Jeder der aber fehlende Kommunikation mit fehlender Liebe gleichsetzt, vertut sich. Selbst schon getrennte Pärchen können die Liebe wiederfinden, sofern sie die ehrliche Kommunikation erneut aufnehmen - bzw. vielleicht sogar zu guter Letzt damit loslegen.

Taktik und Romantik haben gar nichts mit Unvereinbarkeit zu tun

Eine zerbrochene Verbindung nochmals zu reparieren, funktioniert nicht oft aus einer bedürftigen und verletzten Stellung heraus. Auch einen "Partnerrückführungszauber" oder vergleichbares im Web zu bestellen, ist wohl eher Verzweiflung. Passender ist es, sich das Know-how der positiven Psychologie zunutze zu machen und überlegt vorzugehen. Denn Strategie und Romantik schließen sich in keiner Weise aus. Den Ex-Partner mit Bedacht wiedergewinnen zu wollen, zeugt nur von Reife und dem Verlangen nach einem konstruktiven Neuanfang.

Derjenige der Verunsicherung ob des richtigen Vorgehens spürt, bekommt Hilfe in Coaching-Programmen, die auf psychologischen Erkenntnissen basieren. Die EFZ-Strategie ist ein Coaching-Programm, das fundiert und gefühlvoll erläutert, welche emotionalen Schritte Lebensgefährten nach der Trennung durchleben und wie es hinhauen kann, den früheren Partner von einer Wiederaufnahme der Partnerschaft zu überzeugen. Durch die Auflösung emotionaler Blockaden und eine positive Einstellung können Anwender der EFZ-Strategie ihre Verhaltensweisen so lenken, dass sie für ihren Ex-Partner wieder attraktiv und liebenswert erscheinen. Denn im Endeffekt waren die zustimmenden und liebevollen Gefühle ja schon da - sie müssen nur von Neuem erweckt und angeregt werden.

Die vier Phasen der Trennung und des Neuanfangs

Die EFZ-Strategie untergliedert vier Phasen, die jedweder Partner nach einer Trennung durchläuft. In der negativen Stufe überragen negative Gefühle und Gedankengänge, der Ex ist "ein rotes Tuch". In der neutralen Periode sind noch negative Gefühle da, sie schwächen sich aber ab und initiieren die positive Phase, in der negative Stimmungen und Erinnerungen sich neutralisieren und in eine positive Grundhaltung verkehren. Als allerletzte Phase der Zurückeroberung durchleben getrennte Partner die Liebesphase, in der die Aussicht auf einen Neuanfang laut des Programms bei 95 Prozent liegt. In jener Phase ist die Ausschüttung des als "Bindungshormon" angesehenen Oxytocins am höchsten. Wenn man jetzt sein Gebaren mit der EFZ-Strategie an die Belange des ehemaligen Lebensgefährten anpasst, hat also optimale Möglichkeiten auf einen Neuanfang. Noch weitere Infos gibt es hier: https://ex2me.de/

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